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Visualizzazione dei post da luglio, 2018

I DISTURBI DELL’ALIMENTAZIONE

I media costantemente ci bombardano di immagini che mostrano modelli estetici perfetti. Guardandoci allo specchio, guardiamo il nostro corpo e lo paragoniamo a quei modelli. Spesso peró, ci ivade l’insoddosfazione verso ció che vediamo. Iniziamo a non piacerci, a vedere il nostro corpo con delle “lenti” deformanti che ci fanno percepire tutti i nostri difetti. Credendo che una dieta possa colmare l’insoddisfazione, la tristezza e aiutare a migliorare il rapporto con il proprio corpo, iniziamo a ridurre l’apporto calorico e ad aumentare l’attività fisica. Senza rendersene conto il cibo e il peso diventano il nostro pensiero fisso. Inconsapevolmente si cade nella trappola dei Disturbi del Comportamento Alimentare. Anoressia, Bulimia Nervosa, Obesità, Binge Eating Disorder sono sempre piú diffusi tra giovani che attraverso la fase adolescienziale. I cambiamenti fisici, psicologici e relazionali, possono indurre nell’adolescente dei grandi turbamenti emotivi, un senso di ...

L’ANSIA È DAVVERO UNA NEMICA?

Siamo abituati a guardare l’ansia con diffidenza, come se non portasse nulla di buono e da cui si deve stare lontani. Ne è l’esempio il fatto che quando proviamo ansia ci sentiamo male, ci agitiamo e proviamo sensazioni che vorremmo allontanare da noi il più possibile. Per non parlare dell’attacco d’ansia: battito accelerato, affanno, sensazione di perdere il controllo o di vederci star male. Non appena ci riprendiamo, il primo pensiero che ci viene in mente è “Mai più” e ci attiviamo per raggiungere questo risultato, grazie a gocce, farmaci o rimedi naturali. Per un po’ funziona ma poi torna, si rifa sentire ancora più forte e ci sentiremo impotenti. Cosa fare, quindi? Se vi dicessi di provare ad accettare l’ansia come vi sentireste? Sembra strano vero? Proviamo a soffermarci su cosa sia l’ansia: è un allarme, un segnale che ci rivela che qualcosa non va, ci serve quindi per attivare o aumentare la vigilanza, la concentrazione e la lucidità per far fronte a una situa...

POSSIAMO FIDARCI DEL NOSTRO INTUITO?

Vi è mai capitato di avvertire la sensazione di aver fatto la scelta giusta o sbagliata, ma non sai il perché ? I nostri presentimenti sono spesso considerati un qualcosa di mistico  o legati a telepatia e premonizioni, ma c'è una spiegazione scientifica?  In realtà la sensazione derivante dall'intuito ha più a che vedere con degli schemi logici ben predefinito che non con il futuro.  Il nostro cervello elabora  le informazioni sia attraverso il pensiero lento che rapido. E per farvi capire la differenza tra pensiero lento e rapido basterà fare un veloce esempio: un quesito di matematica dal momento che disporrà di una certa dose di conoscenze sarà risolto dal pensiero lento, mentre il riconoscimento delle emozioni avrà bisogno del pensiero rapido. È necessario notare che quando dobbiamo prendere decisioni importanti ( come comprare una casa), nonostante i molti credano sia meglio ragionarci su con prudenza, stilando una lista di pro e contro, è stato evidenz...

DIPENDENZA DAL CIBO: 5 SEGNALI PER RICONOSCERLA

Con “dipendenza da cibo” intendiamo una serie di comportamenti alimentari alterati, in cui il cibo diventa il mezzo si soddisfacimento immediato di una necessità non solo fisica ma anche psicologica. Le motivazioni variano da persona a persona: c’è chi usa il cibo per compensare una mancanza, chi per gestire l’ansia e cosi via. I cibi su cui si crea la dipendenza sono solitamente quelli dolci e grassi, poichè soddisfano rapidamente l’organismo. Rendersene conto non è facile, poichè primo, è una sostanza socialmente accettabile e presente nella quotidianità, secondo, intervengono una serie di giustificazioni. Esistono una serie di comportamenti che se frequenti e ripetuti nel tempo, rappresentano dei segnali di allarme dell’insorgenza di tale disturbo. Vediamoli alcuni: • L’urgenza: La voglia di un determinato cibo è impellente e non c’è nulla che possa fermarla. Se non è presente in casa, esci e ti dirigi verso il posto in cui si è sicuri di trovarlo. • Oltre ...

SIAMO O CI SENTIAMO SOLI?

Etimologicamente il termine solitudine rimanda alla condizione del nascituro che si separa dal grembo materno iniziando una nuova fase, quella da essere autonomo, perdendo allo stesso tempo quella condizione particolare propria della simbiosi affettiva tra madre e grembo. Ma psicologicamente questa è una condizione naturale e costitutiva della natura umana, passiamo gran parte della nostra vita a temere ed evitare di star soli dal momento che  questa esperienza è il più delle volte comsiderata negativa e dolorosa. Ciononostante molti di noi, soli nelle nostre stanze o tra la folla che di prima mattina si affretta ad andare a lavoro, hanno considerato la possibilità che esistano pii  forme di solitudine. E così è. Ma ora non ci focalizzeremo su questo quanto sul fatto che  q uando si pensa alla solitudine ci si riferisce istintivamente alla sua dimensione oggettiva, ovvero alla reale assenza di legami significativi. Tuttavia è necessario sottolineare l’importante diff...

TOP 10 ESERCITI PIÙ FORTI AL MONDO

10. TURCHIA È uno dei più potenti eserciti NATO ed il più forte del medio oriente, con un budget di 18 miliardi di dollari, 411 mila soldati, 4000 carri armati, 1000 aerei e 13 sottomarini. 9. REGNO UNITO Il Regno Unito è una potenza tradizionale, con una marina più che significativa, rafforzata dalla nuova portaerei HMS Queen Elizabeth. Un budget totale di 60 miliardi di sterline, 147 mila soldati in attivo, 407 carri, 936 aerei e 10 sottomarini. 8. ITALIA L’Italia è all’ottavo posto per le sue portaerei e per la buona scorta di carri armati e elicotteri. Con un budget di 34 miliardi di euro, 320 mila soldati in attivo, 586 carri, 760 aerei e 6 sottomarini. 7. COREA DEL SUD La Sud Corea, considerata la sua storia e i suoi “vicini di casa” non ha potuto che evolversi verso la potenza militare, con un esercito preparato e moderno. 62 miliardi di dollari, 625 mila soldati, 2400 carri, 1400 aerei e 13 sottomarini. 6. FRANCIA Un esercito piccolo, ma ...

5 COSE CHE NON SAI SULLA SAGA ‘GAME OF THRONES”

1. La sigla iniziale mostra tutti i luoghi che compariranno. Nella sigla infatti, compaiono tutte le città e le zone che sono coinvolte in quell’episodio, c’è comunque una mappa fissa, ogni episodio deve contenere: Approdo del Re, Grande Inverno, La Barriera e il luogo in cui si trova Daenerys in quel momento. 2. Nella serie compare la spada di Gandalf de Il signore degli anelli. Il trono di spade si dice che sia composto da millemila spade che sono state fuse insieme dal fuoco di drago, ma in realtà sono state messe insieme raccogliendo le armi dagli altri set di produzione. È stata avvistata infatti la spada di Gandalf e quella di Robin Hood. 3. I Coldplay suonano nell’episodio delle Nozze Rosse. Will, il batterista della band, rulla le bacchette nell’episodio tragico delle Nozze Rosse. 4. In Tv prima che sul libro. La sesta stagione infatti supera il punto in cui lo scrittore George Martin ha lasciato i suoi personaggi. 5. I personaggi più odiat...

5 FATTI UN PO' DISGUSTOSI SU MCDONALD'S

Nelle patatine del Mcdonald's ci sono ben 19 ingredienti;  aggiungendoci tra i 19 ingredienti: aromi di carne, pirofosfato di sodio al fine di mantenere il colorito giallo e polidimetilsilossano al fine di non bruciarle durante la frittura. Nel milkshake alla fragola ci sta tutto tranne la fragola; questi infatti pur avendo il latto come ingrediente di base, non contengono ne' gelato ne' la fragola ( hanno il gusto alla fragola semplicemente per gli additivi alimetari che sostiuiscono la fragola sia in quanto a odore sia in quanto a sapore e colore). In questi milkshake ci sono ben 59 ingredienti. L'insalata del Mcdonald's è peggio dei panini; tanto che le insalate del Mc contengono piu  grassi e calorie di un doppio cheeseburger con bacon. E tra queste la ceaser salad batte un doppio big mc! Ebbene si Le sue strategie dì marketing, da una parte geniali, ma dall'altra definite dalla stampa come "inquietanti e predatorie"; e tra queste l'happy m...

LE 5 MALATTIE RARE PIÙ TERRIBILI.

Nevralgia al trigemino;  questo è un disturbo che colpisce il più esteso nervo del volto, il quinto nervo cranico. Solitamente definita negli ospedali come "malattia del suicidio", questa ha due variante: il tipo 1 è la forma più acuta, attraversando il viso del paziente con dolori lancinanti anche per più di due minuti e per  ripetizioni che arrivano alle due ore comportando una terribile agonia. Il tipo 2, meno doloroso ma costante, è un dolore di bruciore che attaversa il volto anche per anni. In entrambi i casi non vi è nessun antidolorifico che abbia effetto, neppure la morfina. Febbre emorragica di Marburg;  diagnosticata la prima volta nel 1967, è quasi identica al virus dell'Ebola. Se l'infezione è grave, ci può essere sanguinamento d alla bocca e nel retto e problemi neurologici.   Non vi è ancora alcun trattamento , tuttavia  trapianti di plasma e proteine  ​​del sangue hanno mostrato buoni risultati. Attualmente, il tasso di mortalità è ampia...

TRADIMENTO: UNO SU DUE CI CASCA.

In italia riguarda un italiano su due. Ma  perchè tradiamo?  Nel nostro paese il 55% di mariti e il 45% di mogli hanno avuto almeno un'esperienza extraconiugale. Non è poi cosi insolito che il tradimento conquisti l'ultimo posto nella classifica dei peccati più scandalosi, ormai è per certi versi divenuto una routine per alcuni e un semplice sbaglio di una notte per altri. Sono stati numerosissimi i casi nella storia: da Filippo Lippi e Lucrezia a Oscar Wilde e Lord Alfred Douglas, da Fausto Coppi e la "Dama Bianca" (Giulia Occhini) al caso Berlusconi, dal clamoroso caso di Bill Clinton al re Juan Carlos di Spagna.  Insomma sicuramente  questa tentazione è irresistibile tanto all'uomo medio quanto a politici e uomini di successo, ma qual è il "galateo" del traditore? Nonostante sia un fatto anche culturale, l'amante deve rimanere nascosto. Lo scandalo scoppia se si violano le norme di protezione dell'immagine. Di conseguenza il più...

I 10 QUARTIERI PIÙ PERICOLOSI AL MONDO

10. “Secondigliano, Napoli” Periferia nord di Napoli, Secondigliano è stato teatro della guerra di Camorra nel 2004, il suo problema principale è la mancanza di lavoro e questo provoca disagi economici che favoriscono la criminalità organizzata. 9. “Kamagasaki, Giappone” È una zona residenziale di Osaka, occupata da baraccopoli e senzatetto. La microcriminalità caratterizza la zona rendendola pericolosa e invivibile. 8. “Dora, Bagdad” Il quartieri di Dora è stato per molto tempo alveare per il terrorismo, le scene di terrore infatti sono sempre frequenti. 7. “Petare, Caracas” A Caracas il crimine organizzato e le bande in lotta tra loro è molto frequente e gli omicidi sono all’ordine del giorno. Il quartiere Petare è conosciuto per essere la zona più pericolosa della città. 6. “Iztapalapa, Città del Messico” Città del Messico è nota per essere una città pericolosa, soprattutto per le donne. Lo stupro e la violenza domestica sono i principale reati ...

QUALE ANIMALE È IL PIÙ LETALE?

Quella animale è più letale? Zanzara o tigre? La zanzara Anopheles , capace di trasmettere con una rapida pontura la malaria al 40% della popolazione della Terra, è l'animale che miete più vittime (da  300 a 500 milioni di casi e tra questi piu  di un milione perde la vita ogni anno), colpendo prevalentemente bambini e donne incinta. La tigre? Ne miete appena qualche decina all'anno dal momento che è ovviamente meno probabile fare un incontro con questo enorme felino che con una zanzara.  E nella velocità? Ghepardo o falco? Altro "scontro" che vi sbalordirà è quello tra falco e ghepardo. Infatti, nonostante nell'immaginario collettivo sia il ghepardo l'animale più veloce al mondo riuscendo a sfiorare nelle brevi distanze anche i 112 km/h, è il falco ad aggiudicarsi il primo posto per essere vivente più veloce al mondo toccando in picchiata anche i 300 km/h. E nella longevità? Vongola o tartaruga? L'è tartarughe delle Galapagos, esseri d...